KOUČINGAS SVORIO METIMUI - 3 MĖN. PROGRAMA

Tikiu, kad mūsų išvaizda ir savijauta yra mūsų kasdienių įpročių atspindys, o raktas į ilgalaikius pokyčius slypi mąstysenos pokyčius, ir koučingas yra labai efektyvus įrankis tam pasiekti.

Susitikimų metu išsikelsite realistiškus individualius tikslus bei sudarysite planą. Kalbėsime ne tik apie mitybą, bet ir apie kitus gyvenimo aspektus, darančius svarbią įtaką svorio metimui: streso valdymas, tarpasmeniniai santykiai, pasitenkinimas darbu ir t.t. Kartu vystysime sveikesnius įpročius ir pozityvesnį požiūrį į gyvenimą. Gausite nuolatinę emocinę paramą, kuri padės Jums spręsti psichologinius svorio metimo aspektus, tokius kaip savivertė ir kūno įvaizdis.

3 mėnesių programa apima:

·       Įvadinę sesiją (50 min)

·       Mėnesines apžvalgas (3 x 50 min)

·       Savaitines sesijas (9 x 20 min)