Kaip pasiruošti darbo pokalbiui: išvenkite didelės klaidos

Nors mes to ir sąmoningai nesuvokiame, darbo pokalbis mūsų protui gali prilygti tokiam stresui, kokį sukeltų fizinė grėsmė mūsų kūnui! Mūsų liaukos vien galvojant apie darbo pokalbį išskiria kortizolį ir adrenaliną, kurių nedidelis kiekis gali padėti proto aštrumui, bet per didelis kiekis sugadina visą reikalą: gali sutrikti mūsų kalba ir sulėtėti darbinė atmintis — o šie abu dalykai mums ypatingai svarbūs tokiame pokalbyje.

Bet yra ir gerų žinių — žinodami, kas su mumis vyksta, mes galime numatyti savo veiksmus bei pasiruošti visam procesui.

Namų darbai — daugiau nei pusė pokalbio sėkmės

Tai etapas, kurį dažnai norisi praleisti arba atlikti paviršutiniškai — juk atrodo, kad svarbiausia yra pats pokalbis. Iš tiesų būtent čia sukuriamas didžiausias pasitikėjimo savimi pagrindas: kuo geriau pasiruošę ateisite, tuo mažiau nervų sistemai bus dirgiklių, į kuriuos reaguoti stresu.

1. Informacijos paieška. Susipažinkite su visa prieinama informacija apie įmonę (per Google, LinkedIn, Rekvizitai.lt ir kitas svetaines) bei jus kalbinsiantį žmogų/žmones. Pabandykite surasti jus kalbinsiančio žmogaus nuotrauką, galbūt rasite įrašų LinkedIn?

2. Pasiruoškite nepriekaištingą prisistatymą. Papasakokite apie save vientisą pasakojimą, paminėdami svarbiausius įvykius, atvedusius jus iki šio pokalbio. Be „kas įvyko" nepamirškite pasakoti, kodėl. Kodėl rinkotės tokias studijas? Kodėl keitėte darbo sritį? Kodėl užsiimate tokiu hobiu? Tikslas — ištransliuoti tai, ką norite, o ne perpasakoti CV. Parepetuokite prisistatymą su namiškiais ar draugais.

3. Pasižymėkite klausimus. Jų tikrai turėtų kilti besiruošiant — dar peržiūrėkite darbo skelbimą. Štai keletas klausimų, kuriuos verta turėti pasiruošus:

• Kodėl ši darbo pozicija dabar yra laisva?

• Ar yra kažkas, ką naujas darbuotojas turėtų daryti kitaip nei anksčiau dirbęs žmogus?

• Kokie didžiausi iššūkiai gali būti šiame darbe?

• Kokie yra svarbiausi tikslai, kuriuos turėčiau pasiekti per pirmus 3–6 mėnesius šioje pozicijoje?

• Kaip apibūdintumėte komandos kultūrą ar darbo stilių?

• Kokie yra kito etapo/proceso žingsniai po šio pokalbio?

• Kodėl jums patinka dirbti šioje įmonėje? (klausimas pašnekovui asmeniškai — dažnai atskleidžia daugiau nei oficiali informacija)

Savireguliacija leis jums atskleisti geriausias savybes

Kad ir kaip gerai būtumėte pasiruošę turinio prasme, jei kūnas ir nervų sistema bus perkrauti streso, sunkiai pavyks tai parodyti pokalbio metu. Gera žinia — savireguliaciją galima išmokti ir natreniruoti taip pat, kaip ir bet kurį kitą įgūdį.

1. Pasistenkite pakankamai išmiegoti ir turėti ramų rytą. Visa jūsų nervų sistema jausis ramesnė.

2. Prieš pat pokalbį — giliai pakvėpuokite (iškvėpimas turi būti ilgesnis nei įkvėpimas) arba trumpai pamedituokite.

3. Jaučiamą nerimą pervardinkite į jaudulį (kuris yra daugiau nei normalu). Mūsų žodžiai veikia mūsų mintis ir atvirkščiai. Jaudulys mūsų smegenims yra daug mielesnis nei nerimas.

4. Žiūrėkite į darbo pokalbį kaip į mokymosi proceso dalį (jūs domitės situacija darbo rinkoje) — tai nuims įtampą pasirodyti tobulai.

5. Žiūrėkite į darbo pokalbį kaip į žaidimą — tai leis jums atsipalaiduoti.

Viena didžiausių klaidų — ir galimybė suspindėti

Nė viename iš straipsnių apie pasiruošimą pokalbiams neradau šios informacijos, tačiau tai — viena didžiausių klaidų, kurias žmonės daro per darbo pokalbius. Bene didžiausia klaida yra… per daug kalbėjimo apie save!

Jei tikrai norite padidinti savo šansus gauti trokštamą darbą — būtinai papasakokite potencialiam darbdaviui, kaip planuojate kurti vertę jam. Kaip padidinsite pardavimus, patobulinsite procesus, sutaupysite, kokius savo ryšius panaudosite tam ir pan. Net jei kol kas ir neturite daug informacijos, pasiruoškite idėjų. Kalbėjimas apie vertės kūrimą būsimam darbdaviui vietoj girimosi nuveiktais darbais jus perkels į kitą lygį. Šiame lygyje jūs būsite matomas kaip potencialus partneris, o ne eilinis kandidatas.

Darbo pokalbis nėra egzaminas, kurį reikia „išlaikyti" — tai pokalbis dviem kryptimis, kuriame tiek jūs vertinate įmonę, tiek ji jus. Kai suprantate, kas vyksta jūsų kūne ir prote streso metu, ir turite konkretų planą, kaip pasiruošti bei kalbėti apie savo vertę — pokalbis nustoja būti grėsme ir tampa galimybe parodyti geriausią savo versiją. Jei jaučiate, kad norėtumėte tam pasiruošti su kažkuo, kas padėtų pažvelgti į situaciją iš šalies ir struktūruotai — visada galite kreiptis individualiai konsultacijai.